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A maioria das pessoas hoje em dia que buscam uma academia para atingir algum objetivo, não sabem que existem alguns fatores importantes para otimizar seus resultados. Normalmente essas chegam ao instrutor e pedem um treino para definir a barriga e aumentar massa muscular, coitado do instrutor que terá de fazer esses dois objetivos em um […]
25
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Nada melhor do que ter um bebida bem geladinha e refrescante para começar o dia. Bater frutas com leite e gelo, além de trazer essa vantagem, ainda é uma opção deliciosa e nutritiva. Por isso, a seguir, vamos ensinar como fazer vitamina. Mas antes de começar, é importante deixar claro que as vitaminas são opções saudáveis […]
16
jun
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O QUE É ZINCO ? Zinco é o componente estrutural de elementos muito importante em nosso organismo. Ele participa de muitas reações do metabolismo celular, incluindo processos fisiológicos.O que pouca gente sabe é que ele está envolvido em diversas funções em nosso corpo. Seu consumo pode trazer diversos benefícios, especialmente para quem está focado nos exercícios […]
20
maio
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A PRÓPOLIS É UMA DAS SUBSTÂNCIAS NATURAIS MAIS RICAS QUANDO O ASSUNTO É O FORTALECIMENTO DA IMUNIDADE E TRATAMENTO DE DOENÇAS, MAS VOCÊ SABIA QUE EXISTE UM TIPO DE PRÓPOLIS QUE É AINDA MAIS PODEROSA DO QUE AS DEMAIS? TRATA-SE DA PRÓPOLIS VERDE. QUER SABER MAIS SOBRE ESTE ASSUNTO? ENTÃO ACOMPANHE NOSSO POST ATÉ O […]
07
abr
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O corpo humano, principalmente de quem pratica intensas atividades físicas, possui uma grande demanda de nutrientes e vitaminas. Algumas dessas vitaminas não são produzidas pelo corpo humano, mas possuem grande importância para o bom funcionamento do organismo. Por isso, a vitamina D tem ganhado cada vez mais a atenção dos atletas. O QUE É VITAMINA D? O […]