Arquivos do Mês: março 2020

O que é maltodextrina e como tomá-la para ganho de massa muscular: Embora seja muito consumida por atletas, especialmente por praticantes de musculação, a maltodextrina é um suplemento que ainda levanta muitas questões. Devido a sua capacidade de aumentar os níveis de glicogênio e, consequentemente, a energia durante os exercícios físicos, a maltodextrina, ou simplesmente, […]

Tornar a água parte da sua rotina é uma atitude ideal para manter uma vida equilibrada. Não apenas em ações óbvias que a água garante toda sua importância, como também em um aspecto vital para o corpo humano. Desse modo, sua presença durante o treino também se torna imprescindível.   Considerando-se que há perdas significativas […]