Arquivos de Autor: Brenda

ZINCO: APROVEITE TODOS OS BENEFÍCIOS DO ZINCO PARA SEU CORPO!

O QUE É ZINCO ? Zinco é o componente estrutural de elementos muito importante em nosso organismo. Ele participa de muitas reações do metabolismo celular, incluindo processos fisiológicos.O que pouca gente sabe é que ele está envolvido em diversas funções em nosso corpo. Seu consumo pode trazer diversos benefícios, especialmente para quem está focado nos exercícios […]

PRÓPOLIS VERDE: UM GRANDE ALIADO NA SAÚDE!

A PRÓPOLIS É UMA DAS SUBSTÂNCIAS NATURAIS MAIS RICAS QUANDO O ASSUNTO É O FORTALECIMENTO DA IMUNIDADE E TRATAMENTO DE DOENÇAS, MAS VOCÊ SABIA QUE EXISTE UM TIPO DE PRÓPOLIS QUE É AINDA MAIS PODEROSA DO QUE AS DEMAIS? TRATA-SE DA PRÓPOLIS VERDE. QUER SABER MAIS SOBRE ESTE ASSUNTO? ENTÃO ACOMPANHE NOSSO POST ATÉ O […]

VITAMINA D: PARA QUE SERVE E QUAL SEU BENEFÍCIO?!

O corpo humano, principalmente de quem pratica intensas atividades físicas, possui uma grande demanda de nutrientes e vitaminas. Algumas dessas vitaminas não são produzidas pelo corpo humano, mas possuem grande importância para o bom funcionamento do organismo. Por isso, a vitamina D tem ganhado cada vez mais a atenção dos atletas. O QUE É VITAMINA D? O […]

MALTODEXTRINA: O QUE REALMENTE É?

O que é maltodextrina e como tomá-la para ganho de massa muscular: Embora seja muito consumida por atletas, especialmente por praticantes de musculação, a maltodextrina é um suplemento que ainda levanta muitas questões. Devido a sua capacidade de aumentar os níveis de glicogênio e, consequentemente, a energia durante os exercícios físicos, a maltodextrina, ou simplesmente, […]

VOCÊ SABIA: POR QUE É IMPORTANTE BEBER ÁGUA DURANTE O EXERCÍCIO FÍSICO?!

Tornar a água parte da sua rotina é uma atitude ideal para manter uma vida equilibrada. Não apenas em ações óbvias que a água garante toda sua importância, como também em um aspecto vital para o corpo humano. Desse modo, sua presença durante o treino também se torna imprescindível.   Considerando-se que há perdas significativas […]

COENZYMA Q10: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DESTA VITAMINA.

COENZIMA Q10 Conhecida também como vitamina Q10 ou CoQ10, é uma substância com propriedades antioxidantes e muito similar a uma vitamina. Pode ser fabricada pelo nosso corpo, através de alimentos como soja, amêndoas, vegetais verdes (particularmente no brócolis e espinafre), sendo as carnes, aves e peixes gordos as fontes mais ricas. QUAIS AS INDICAÇÕES DA […]

VOCÊ SABIA: CONHEÇA OS DIVERSOS BENEFÍCIOS DA PASTA DE AMENDOIM!

A pasta de amendoim é um alimento com valor energético alto, porém possui poucos carboidratos. Tem elevado teor de Proteínas e Fibras Alimentares. Parece estranho dizer que ela ajuda a emagrecer e também a engordar, mas muitos alimentos tem a mesma característica, tudo depende de como ele vai ser introduzido na dieta. PARA EMAGRECER, a […]

CASEÍNA: PARA QUE SERVE E SEUS BENEFÍCIOS!

A caseína é um dos suplementos ideais para quem está em busca de ganho de massa muscular. Ela é retirada do leite, assim como o whey protein, mas possui outras características e acaba beneficiando o atleta de outra maneira. Caso você esteja em busca de um produto que irá lhe ajudar com o ganho de massa muscular e ainda possui uma exigente […]