Nada melhor do que ter um bebida bem geladinha e refrescante para começar o dia. Bater frutas com leite e gelo, além de trazer essa vantagem, ainda é uma opção deliciosa e nutritiva. Por isso, a seguir, vamos ensinar como fazer vitamina. Mas antes de começar, é importante deixar claro que as vitaminas são opções saudáveis […]
O QUE É ZINCO ? Zinco é o componente estrutural de elementos muito importante em nosso organismo. Ele participa de muitas reações do metabolismo celular, incluindo processos fisiológicos.O que pouca gente sabe é que ele está envolvido em diversas funções em nosso corpo. Seu consumo pode trazer diversos benefícios, especialmente para quem está focado nos exercícios […]