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ZINCO: APROVEITE TODOS OS BENEFÍCIOS DO ZINCO PARA SEU CORPO!
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O QUE É ZINCO ?
Zinco é o componente estrutural de elementos muito importante em nosso organismo. Ele participa de muitas reações do metabolismo celular, incluindo processos fisiológicos.O que pouca gente sabe é que ele está envolvido em diversas funções em nosso corpo. Seu consumo pode trazer diversos benefícios, especialmente para quem está focado nos exercícios e em busca de uma rotina ainda mais saudável. A surpresa com as funções desempenhadas fica maior ainda quando se trata de ganho de massa muscular.
Bom para quais objetivos?
- Ajuda na síntese da proteína;
- Proporciona um metabolismo normal;
- Atua no sistema imunológico;
- Possui elevada disponibilidade;
- A absorção do Zinco Quelato é maior do que a absorção do Sulfato de Zinco e Óxido de Zinco.
- Beneficiar o sistema cardiovascular
- Combater o diabetes
- Melhorar a cicatrização
BENEFÍCIOS DO ZINCO PARA QUEM PRATICA MUSCULAÇÃO!
Durante a atividade física ocorrem diversas adaptações fisiológicas, sendo necessários ajustes do organismo. Por outro lado, o exercício físico intenso induz à formação excessiva de espécies reativas de oxigênio, como os famosos radicais livres. Esses elementos estão associados ao metabolismo energético. Essas espécies de oxigênio podem contribuir para danos tissulares e celulares, e prejudicar o desempenho do atleta se não forem combatidos da forma ideal.
Para prevenir ou reduzir os efeitos causados pelo estresse oxidativo gerado pelo exercício intenso, o organismo está equipado com diversos mecanismos de defesa antioxidante. Nesses mecanismos, vários micronutrientes desempenham papel importante – entre eles, o zinco. Por este motivo, o zinco é um nutriente com papel biológico essencial nos mecanismos de proteção antioxidante.
QUANDO É A HORA CERTA DE SUPLEMENTAR COM ZINCO?
Indivíduos saudáveis e sedentários não precisam suplementar. Porém, aqueles que praticam atividade física, principalmente de alta intensidade, acabam observando aumento muito grande na demanda de agente antioxidantes.
Logo, quanto mais atividade física, maior a necessidade de zinco. Dessa forma, são também maiores as chances de não conseguirmos suprir diariamente as necessidades via a alimentação. A ingestão recomendada de zinco na dieta é de 8mg ao dia para mulheres e de 11mg ao dia para homens.
Essa dosagem é indicada somente para aqueles casos de manutenção da saúde em indivíduos com baixa atividade física. A necessidade varia e aumenta conforme o indivíduo, suas características e a presença de treinos mais intensos.
Há também produtos pensados exatamente para oferecer zinco associado a outros elementos. É o caso do ZMA, que mistura Zinco, Magnésio e Vitamina B6.
SUPLEMENTO DE ZINCO COMPRE NO ARMAZÉM DA VIDA!
Aproveite a oferta de Zinco do Armazém da vida Suplementos. Você encontra o elemento em produtos que auxiliam diretamente no seu metabolismo e contribuem para mais qualidade de vida. É o caso do ZMA e Multivitamínico para incluir na sua rotina. São inúmeros nutrientes e benefícios com impacto direto sobre o seu treino.
